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二月二龙抬头，养生也要"从头开始"，一个动作防住病，一年少忧
龙抬头农历二月初二民俗里，正月里不许理发，熬到了“二月二”，终于可以“龙抬
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今日惊蛰，记得一定别进补！这件事情忘记了，吃仙草也白费
今日惊蛰2024年3月5日农历正月二十五星期二以往的节气都讲究进补，但惊
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人体是由细胞组成，很多慢性病都可以调理好
1、人是由60---75兆亿个细胞组成的，细胞是人体最基本的单位！2、细胞
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结节、血栓都“怕”这菜！蛋白质是牛奶的8倍！常吃利于消散结节、补钙通便！别还不知道...
近几年，越来越多的人体检时都检出了结节，大部分人都会心头一紧，担心结节癌变。
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“年后咬春，病少沾身”，再忙也要记得咬“4鲜”，咬出一年好福气
白萝卜：春天的“小人参”白萝卜，被誉为“小人参”，是春季养生的佳品。
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明日大寒，这个茶从现在一直喝到三九天结束，把体内的寒湿、病气，一扫光！
大寒2024年1月20号农历腊月初十大寒是天气寒冷到极点的意思。
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红薯，是一味中药
点“中医技术殿堂”，关注健康生活红薯，又称白薯、番薯、地瓜等，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、硒等
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升阳气，要从后背开始；这5个“暖背祛寒”的妙法，让你的阳气蹭蹭往上冲！
人的后背属阳，主一身阳气的督脉从后背的正中通过，足太阳膀胱经从督脉的两侧通过
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这味中药被称为“血管支架”，煮粥时加一把，还能美颜护肝！
说起“药食同源”，很多人都能讲出几样，比如山药、薏米、赤小豆、茯苓等。但有这
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这张表很实用！再发一次，人手一份，存起来慢慢看
中哪些食物更为优秀？我们汇集了10大最佳果蔬、10大优质蛋白、10大好谷
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