元式催眠可以给大学生带来怎样的影响？

大学生面临着许多挑战，包括跟上课堂进度、高效学习、规划未来职业、在实现学业目标和健康社交活动之间保持良好的平衡、保持良好的健康状态（包括饮食、睡眠和充分锻炼）。甚至是精神生活的发展。

在面对上述所有挑战时，催眠非常有帮助。

催眠如何帮助学习

利用催眠达到学习前的平静状态，可以让学生更容易集中精力学习，从而提高学习效率。

此外，学生可以想象在催眠状态下记笔记（比如在想象的白板上），这可以加快他们在家学习时整合新信息的能力。

一次学习时间太长，会让你更难记住新知识。这就是为什么学习的时候休息很重要。——让大脑自己恢复。

在这些休息时间可以使用催眠术让他们平静下来。例如，因为在催眠状态下对时间流逝的感知可能会改变，所以学生可以在五分钟的休息时间里感觉自己好像休息了几个小时。

在课堂上，有一种形式的“警觉催眠”，其中一些学生似乎更好地吸收信息。

通过使用这种方法，学生可以在体育活动中使用催眠技术，保持眼睛睁开，专注于外部环境。

一些学生在考试时变得非常焦虑，不容易回忆起他们所学的内容。在测试中，催眠可以让他们平静下来，这甚至可以改善他们的记忆，包括通过“咨询”他们的潜意识。

催眠甚至可以用来在你的脑海中排练测试场景，从而提高测试结果。

规划职业生涯时，考虑多种选择是有帮助的。通过催眠挖掘内在自我，学生可以从潜意识中积累的知识和经验中对自己的兴趣和激情有新的认识。

潜意识还可以帮助学生诚实面对自己，以及如何在学业和社交生活之间保持最佳平衡。

在意识层面，学生受到社会期望的强烈影响，而潜意识通常局限于考虑什么对学生最好，而不考虑外部影响。

催眠是如何帮助保持健康的

很多大学生在大一的时候体重会增加，这是因为食物充足，而且垃圾食品也很容易得到。

通过催眠来设定保持健康体重的目标，学生更容易适当地调节自己的热量摄入。

睡眠对大脑的最佳功能至关重要，但许多大学生却因为大量的活动而缺乏睡眠。

此外，由于他们的活动水平，许多学生发现在就寝时间很难放松下来，也无法轻易入睡。催眠是克服这种失眠的一个极好的工具。

这是通过催眠训练大脑来迅速达到平静的状态来实现的。

几乎每天的锻炼是健康生活的关键之一。然而，一些学生不喜欢体育活动，因为它可能很无聊或需要努力。

通过学习如何使用催眠更容易地达到“区域”，在其中锻炼可以看起来毫不费力，锻炼可以变得更有趣，甚至上瘾。

一些学生被诱惑使用物质来处理他们的压力源，包括酒精、兴奋剂。每一种药物都有其相关的心理、社会成本。

另外，催眠也可以用来达到一些不用药物就能达到的精神状态，而且没有任何副作用。

最后，催眠可以用来进入一种精神状态，这可以帮助解决和处理许多大学生关心的存在主义问题。

元式催眠的影响

催眠可以帮助大学生通过促进良好的学习习惯和生活选择，从而保持良好的身体、心理、情感和精神健康。

元式催眠价值

心理咨询/疗愈

抑郁症、焦虑症、青少年认知行为矫正、厌学、提高学习成绩、戒烟/戒酒、减肥、疼痛管理、失眠等心理治疗的原理及方法。

认识自我

了解自己、洞悉自己的潜意识。扭转负面思考的习惯，改善心理和生理健康提高睡眠质量，获得真正的身心自由。

激发潜能

助你瞬间身心放松，激发潜能。将身体调整恢复到最佳状态，帮助你提高专注力，全身心投入到学习、工作中。

幸福人生

让你更加自信，更加快乐。精力更加集中/效率更高，抵制外在诸多负面催眠。改变过往不良习惯，减轻焦虑、恐慌，达到身心合一。

企业管理

减少工作压力，增强凝聚力，提高员工培训效果。提升工作效率，丰富团队文化生活，加强团体建设和团队凝聚力塑造。