原始点按推后注意之事项

按推也只是一个缘。精准按推过程中，力度应适度，太轻如痒痒的，没效果；太重过度消耗热能。被按推者应及时告知按推者“太轻”或“太重”。被按推者如有心脏病应事先告知按推者，要先处理上背部及头部原始点后再按推其他相应部位，以防发生意外。 

按推过后寒凉容易侵入人体，必须温敷和喝姜汤。在此提醒各位家人，务必注意以下几个方面:

 按推期间要比平时戒寒凉。按推期间会更怕冷，因为大开关打开了，温暖的更容易进去，寒凉也更容易进，会更敏感。

出汗时务必在后背塞干毛巾。并在汗湿后及时更换。

离开前应先消汗，擦干身体，换好干爽衣物。出门后应避风避雨避寒。因为按推后寒凉更易侵入人体。夏天应备外套围巾，进入公交超市等空调环境时，应保护好按推过的部位。

按推后不可马上洗澡。以免寒凉入侵。最好按推之前洗澡，洗澡要用温热水。

杜绝寒凉饮食。切记不可贪着口欲吃那些极寒极冷的食物：如冰品、酒、糖、味精、人工饮料、凉茶、生机饮食等。做菜应加温热调料。喝水应喝温热水。

按推过后应喝温热姜汤补充热能，姜汤可以作为日常饮品随时饮用，浓度以自己感觉能接受、能吸收转化为宜。

按推过后应温敷，以自己感觉温暖舒适、能吸收接受为宜。（重病应24小时）。

温敷可用红豆袋、磁疗温敷服、电热毯，或用暖暖包、姜泥等局部重点温敷，采用暖暖包温敷时应注意避免灼伤。

运动是最好的热源。运动以能缓和、持久、摄心为首选，不宜剧烈。室外运动最好在晴天且避免太冷或太热。

运动方式有拉筋、太极拳、瑜伽、爬山、爬楼、俯卧撑、108拜等，亦可选几样使全身均衡运动到。

运动时间和强度以体力能承受为宜，量力而为，循序渐进。

易出汗、怕冷者，颈及身体前后可塞毛巾，既可保温，湿后又方便取出，常  保身体及衣物干爽。

若使用原始点方法处理后症状仍在，甚至加重，且体力也在衰退，宜反省按推、内外热源或运动是否做到位？情绪是否起伏太大？以便及时修正偏差。

按推后如果被按处疼痛数天，不要过于担心，一般是由于操作者手法过重引起，加强温敷可改善。并应提醒操作者。