益生菌竟能对付这些病！你吃对了吗？后悔现在才知道！

文章发布于：2024-03-25 07:39:57

YIJUNKANG

益生菌能治病？

只说对了一半！

因为能治病的益生菌只有药品级益生菌！

益生菌一般分为药品级和食品级，常见的保健品也属于食品且被归类为特殊食品。

我国法律规定，保健食品可以声称特定保健功能，不得涉及疾病预防、治疗功能；药品可以声称疗效，不得超出产品说明书范围[1]。

购买前，可以阅读产品标签或说明书了解功效，适合的才是最好的！

益生菌VS益生菌制剂

益

生

菌

定

义

联合国粮农组织（FAO）、世界卫生组织（WHO）对益生菌给出了定义：益生菌是活的微生物，当摄入足够数量时，对宿主的健康产生益处[2]。

益

生

菌

制

剂

药品级益生菌，也被称为益生菌制剂、微生态制剂，具有维持或调整宿主肠道微生态平衡、防治疾病和促进宿主健康的作用[3]。

益生菌制剂不是说说而已！要想成为制剂，应符合以下几个标准[4]：

益生菌必须具有活存能力，并能进行工业化规模生产。

在使用和贮存期间，应保持活存状态和稳定。

在肠内或其他环境内具有存活能力（不一定繁殖）。

必须对宿主产生有益的作用。

无毒、无害、安全、无不良反应。

YIJUNKANG

益生菌能治病？

菌群才是根源！

肠道是人体最庞大和最重要的微生态系统，是激活和维持肠道生理功能的关键因素[5]。

当机体受到年龄、环境、饮食、疾病及用药等因素影响时，就会引起肠道微生态失衡[6]，与感染、肝病、消化道疾病、肿瘤、糖尿病、肥胖、自闭症、阿尔茨海默病、高血压的发生发展等密切相关[5]。

补充益生菌是最直接增加肠内有益菌的方法！益生菌可以对肠道菌群发挥多种生物学作用，维持正常肠道菌群和抑制病原菌，改善和维持肠道功能，参与营养和代谢，调节免疫系统的功能，调节内分泌等[7]。

YIJUNKANG

益生菌能治病？

不止是胃肠道！

幽门螺旋杆菌感染

Hp感染是慢性胃炎的主要病因，随着Hp耐药率增高和根除率下降，益生菌制剂为辅助根除Hp提供了新思路[8-10]。

研究发现，复方嗜酸乳杆菌片所含嗜酸乳杆菌34106、嗜酸乳杆菌34107、粪链球菌88101和枯草杆菌88102，服用后可以在胃肠道中分解糖类产生乳酸，影响Hp在胃黏膜的定植，调整胃肠道微生态，抑制肠道中的机会致病菌繁殖。传统根除方案联合使用益生菌可有效提高Hp根除率，减少不良反应发生[11]。

非酒精性脂肪性肝病

研究表明，肠道益生菌辅助治疗非酒精性脂肪性肝病可改善肝脏酶谱和血脂，减轻胰岛素抵抗和炎症水平[4]。

复方嗜酸乳杆菌片可以稳定肠道内有益菌的黏附定植，加速糖类分解，提高肠道酸度，抑制有害病菌繁殖，改善肠道微生态，从而发挥正常菌群的肠黏膜保护作用，辅助治疗非酒精性脂肪性肝病[12-13]。

代谢性疾病

代谢性疾病，尤其是肥胖和2型糖尿病与肠道菌群密切相关。同时肠道菌群失调也会加重2型糖尿病患者的肥胖、β细胞功能障碍、代谢性内毒素血症和全身炎症[14]。

益生菌能通过调节肠道菌群的平衡，改善肥胖及代谢相关的指标，缓解全身慢性炎症反应[4]。

肝硬化

肝硬化患者肠道微生态存在失衡及肠道细菌代谢等改变，肠道微生态失衡在肝病重型化方面起加速器作用[4]。

复方嗜酸乳杆菌片可通过抑制和减少肠道细菌，降低内毒素产生，加快机体肠黏膜恢复，从而减少肝硬化引起肠源性内毒素血症发生，改善患者症状；同时可促进肠道内有益菌繁殖、生长，有效改善机体菌群失调，促进肝功能恢复[15~16]。

抗生素相关性腹泻

抗生素相关性腹泻与抗菌药物给药后引起机体肠道内正常菌群失调、损害肠道黏膜等因素相关，以婴幼儿、老年患者常见[17-18]。

复方嗜酸乳杆菌片通过降低肠道pH值，抑制病原菌的繁殖同时促进有益菌定植，调节肠道菌群，改善局部微循环，抑制肠道黏液异常分泌，减轻对肠道的刺激，从而改善临床症状[19]。

肠易激综合征

肠易激综合征是一种持续性或间歇性发作的肠道疾病，发病机制复杂，高通量测序技术研究发现，肠道微生态失衡可能与肠易激综合征症状的产生和持续有关[4]。

复方嗜酸乳杆菌可直接补充肠道内乳杆菌菌群数量，减缓致病菌对胃肠功能的侵害，促进脑-肠轴功能恢复，修复胃肠功能屏障，进一步调节胃肠相关激素水平，促进胃肠功能和肠道菌群稳定的重建，改善临床症状[20]。

炎症性肠病

炎症性肠病包括溃疡性结肠炎和克罗恩病，肠道菌群的多样性及丰富度减低。

益生菌可通过改变肠道菌群，增加抗菌物质产生，加强肠屏障功能及黏膜免疫调节而发挥作用[21]。

结直肠癌

最新研究发现，肠道菌群参与了大肠癌的发生发展，并和预后密切相关。

服用益生菌可以降低肿瘤患者放化疗的不良反应，如放疗相关性腹泻等[22]。益生菌联合化疗药物可以显著抑制肿瘤细胞的增殖[23]。

你发现了吗？益生菌能治病的根本原因，是肠道菌群与我们的健康息息相关！

早在2013年，肠道菌群与人体健康关系的研究就已被Science杂志列入十大科学进展。而随着微生态学研究的深入，益生菌的应用也越来越广泛[3]。

也有很多小伙伴说，益生菌是“智商税”，为什么“我”吃了就没效果呢？大概率是你没用对！益生菌的正确打开方式，戳

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参

考

资

料

[1] 市场监督管理总局.药品、医疗器械、保健食品、特殊医学用途配方食品广告审查管理暂行办法[EB/OL].2020年第7号,2019.12.24.https://www.gov.cn/gongbao/content/2020/content_5488918.htm

[2] Hill C,Guarner F,Reid G,Gibson GR,Merenstein DJ,Pot B,Morelli L,Canani RB,Flint HJ,Salminen S,Calder PC,Sanders ME.The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the termprobiotic.Nature Reviews Gastroenterology&Hepatology,2014,11(8):506-514.

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[4] 中华预防医学会微生态学分会. 中国微生态调节剂临床应用专家共识(2020版)[J]. 中华临床感染病杂志,2020,13(4):241-256. DOI:10.3760/cma.j.issn.1674-2397.2020.04.001.

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[6] CardingS,VerbekeK,VipondDT,etal.Dysbiosis of the gutmicrobiotain disease[J].Microb Echol Health Dis,2015,26:26191.

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编辑排版丨益益君

审核校对丨益益君、小卢

图片来源丨摄图网、小叶

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