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美得丽:究竟我们该睡多硬的床垫?

文章发布于:2020-08-20 14:44:19

深度分析睡眠问题德国美得丽名床



你适合睡什么样的床?德国美得丽名床



01
一个让脊椎医生哑言的问题:究竟,我们该睡多硬的床?





“睡硬板床吧!”当腰椎病发时,医生无一例外这样吩咐病人。这个答案揭示了两个问题。


一是现代医学缺乏治疗脊椎病的方法,只能用床垫去治疗;


二是医生永远无法回答的问题——“究竟,我们要睡多硬的床”?


     


分析:硬板床的危害

现实中,习惯睡“硬”床的人们往往会在上面垫一两层的被褥。因为,没有人体是平面的,也没有人可以在硬板床上一直维持一个姿势。


睡在硬板床上,我们只有不停地翻身来维持血液的顺畅,腰椎病不可能好,还会严重影响睡眠品质。



事实上长时间的直坐会对腰椎造成损害。现代脊椎专家研究显示,正常的人体结构,腰椎有前倾5度的曲度,长时间的腰椎与膝盖呈直角,容易导致脊柱和腰椎肌肉高度紧张,同时肩背的肌肉压力增大,导致生理曲线变浅,脊柱变直。


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人体在硬床上无法平躺,大部分时间只能侧睡,久而久之就认为是正确的。


此外,佛祖圆寂时是右侧睡,更加深大家对侧睡正确的认知。


心脏科医生老说右侧睡可以保护心脏。


但是,人体是一整体!左边有心脏,但右边有肝脏,


受到压迫血液循环受阻,无法排毒怎么办?


肝脏没有疼痛神经,到了最后关头,


肝脏肿大压迫到其它脏器才有不舒服感,


可是往往已经晚了,会引起生命危险!所以俗称心肝宝贝!


事实上,2001年日本卫生厅出了份医学报告指出:


1、平躺仰卧对所有器官最好;

2、平躺仰卧进入深睡眠最快、最长;

3、深睡眠越长,生长荷尔蒙产生越丰富。


对于常见的脊椎疾病,现代医学研究显示不符合腰椎曲线的床垫,


不管过硬还是过软,都无法自疗腰椎病!


现在先进国家,包括日本等都有脊椎神经医生在矫正治疗脊椎病人。


连台湾香港都有,在台湾叫整脊师。


大家脊椎有伤到第一个想到就是去找整脊医生,而不是西医或中医。



随着科学发展,人们开始意识到正确床垫对睡眠及脊椎健康的重要性,发现可以通过使用正确的床垫预防脊椎病。德国美得丽睡眠研究机构在上个世纪七八十年代,就开始进行床垫的定制支撑研究,目的是为了让人们找到最匹配支撑的床垫。一张正确的床垫是腰椎病自疗的最佳“良方”。





 
2
            如何选床垫?       

中国人的习俗认为,偏硬的床垫更有利于身体健康,尤其是对老人和小孩等特殊人群。


但事实是:对任何人群而言,无论是偏硬还是偏软的床垫均不利于身体健康,软硬适中的床垫,几乎对所有人群都适用。        




床垫太硬


床垫过硬,就无法有效承托整个身躯,造成只有几个人体突出部位受力。一来很不舒适,无法有效缓解疲劳,二来会造成脊柱变形,三来受力部分受压太重,不利于血液循环。

床垫太软


床垫过软的情况下,人体会深陷在床垫中,造成床垫对人体的挤压,也不利于人散热。另外,由于人体的重量分布不均衡,腰腹部重量最大,这就会导致腰腹部向下窝陷。一来同样会导致脊柱变形,二来则会挤压内脏。


尤其是对于骨质相对疏松的老人和正在长身体的小孩来说,脊柱的变形挤压更加不利于身体健康。



尤其是对于骨质相对疏松的老人和正在长身体的小孩来说,脊柱的变形挤压更加不利于身体健康。

软硬适中


人在睡眠时,就是身体最放松的一个过程。身体有自然曲线,无论是仰卧还是侧睡,都做不到整个身体在同一个平面上。所以,需要软硬适中的床垫,均匀分散压力,形成对身体的有效承托。因此,在为家里的年纪较大的长辈,或者正在长身体的孩子挑选床垫时,要特别注意,要综合参考体重、体质、身高等因素来选择合理软硬度的床垫。


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