启时光植物肽纤维饼干是什么？

文章发布于：2020-08-16 10:36:51

什么是代餐？

代餐，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐饼干、代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。

代餐的起源？

代餐的理念最早起源于西方国家，得益于西方工业化的发展，食品工业也在迅猛发展，人们已经意识到了饮食健康的重要性，开始尝试研发一些低脂、低糖的食物，取代高脂肪、高热量的饮食。代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法，由于营养均衡、效果显著、食用方便，自面世以来，便得到众多减肥瘦身人士的喜爱。

代餐减肥的原理在哪里？

代餐是完全餐，也是卡路里控制餐的一种，目的是要取代主餐，且其所含的热量比普通餐少，一般人一餐热量摄取约500-1000千卡。而利用代餐者，可以依说明书将热量正确地控制在150-500千卡左右，摄取量小于需要量。所以，它是保持体重或减重的实用好方法,若能正确使用，将能非常有效地达到控制体重效果。

什么是植物肽纤维？

植物肽纤维是一种多糖，作为人体必需的第七大营养素，是一种不能被人体消化的物质，它既不能被胃肠道消化吸收，也不会产生能量。根据它是否可溶于水的性质，分为可溶性植物肽纤维和不可溶性植物肽纤维。

可溶性植物肽纤维：包括果胶、植物胶等，有可溶于水的特质，主要存在于水果、藻类、魔芋等食物中。不可溶性植物肽纤维：主要食物来源是粗粮、豆类、蔬菜和水果等。能够直接促进肠道蠕动，润肠通便。

许多人对于植物肽纤维的概念只停留在“饱腹”，但其实远远不止如此哦！它在控制体重和维持身体健康方面，可谓功效显著！

植物肽纤维的作用是什么？

植物肽纤维它的作用主要分为以下几种

（1）抗腹泻作用

（2）预防某些癌症，如肠癌等

（3）治疗便秘

（4）解毒

（5）预防和治疗肠道憩室病

（6）治疗胆石症

（7）降低血液胆固醇和甘油三酯

（8）控制体重

（9）降低成年糖尿病患者的血糖

传统减肥的方法有那些？

肥胖，刨除遗传基因这个因素外，热量摄入过多，尤其是高脂肪饮食是造成肥胖病的主要原因。另外，现代快节奏的生活，导致人们没有时间进行运动、精神压力过大、睡眠时间不足，进而影响身体新陈代谢，引发身体内分泌失调，种种以上原因，让肥胖这个疾病越来越大范围的影响到中国人乃至全世界的健康。

保健食品不能代替药品！

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