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【原始点医学】身心健康必备之原始点七宝

文章发布于:2021-02-09 15:06:52

拥有健康才拥有未来,失去健康就失去一切

为人父母不知医为不慈,为人子女不知医为不孝

父母是孩子最好的医生,自愈力是人体最好的医生


原始点七宝


1、精准按推;2、内外热源;3、温热药食;4、适量运动;5、规律作息;6、保养元气;7良好心态


一、精准按推


1、原始点按推手法包括原始点位置与按推技巧,处理病症首重位置,技巧次之。就位置而言,原始点大多位于骨旁处,可分为一条脊椎及其余七个部位。就技巧而言,找到压痛点后,由轻而重以最适宜的力度按推此压痛点,以压痛点略感疼痛为宜。


2、按推之力量、时间与次数都应以患者能承受为宜,不可太重、太久、太频繁。原始点位置若有状的伤口或肿胀,不可按推。


3、按推后,最好喝杯姜汤补充热能,同时注意防止寒风、空调冷气、雨水等入侵,否则体寒者更易感冒。按推后30分钟内不宜洗头洗澡。


4、症状不论轻重,只要有体力虚弱病症即为重病。重病处理应先内外热源,后按推原始点,必要时可用姜汤灌肠。


5、有本处体伤的患者,按推应后以温敷为主,多喝姜汤或红参汤等温热的食物来补充热能,同时注意多休息,才有利于体伤修复。


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二、内外热源


通过摄入内热源和持续不断的温敷,为人体提供源源不断的热源与动力,疏通人体的经络脉道而加速排除体内(寒、痰、湿、浊、污、瘀、毒等)垃圾,从而改善体质,提高人体自我疗愈、自我修复和免疫能力而让患者重获健康。


内外热源的使用,应以患者能接受吸收、感觉温暖舒服为最高原则,而非内热源越多越浓、外热源越久越热就越好。内外热源须配合原始点按推、适量运动及心态调整才较易被吸收。


(一)内热源


1、内热源主要包括姜汤、姜粉、姜丸、参汤及温热性药食等。


2、内热源用量之多寡及药性之强弱,皆应以患者能接受吸收、感觉温暖舒服为最高原则。


3、须再三强调的是,浓姜汤与浓参汤主要是生病时用来加强日常饮食的热源,以供身体之急需。当身体完全康复后,所需热源只需从合理饮食中摄取,并加强运动即可。若要当作保健长期服用,则宜改为淡姜汤、淡参汤或淡姜参汤。


(二)外热源


1、红豆袋、电热毯、暖贴、姜贴、姜粉泥、姜膏、姜粉等常用于无创口的原始痛点、硬结、肿块、皮肤病等;有创口则用姜粉。至于晒太阳、温姜汤、艾灸、远红外线、电热吹风机等,则不论有无创口皆可适用。


2、重病温敷多以大面积,时间可达24小时,但应以患者感觉温暖舒服为宜。


3、如患者感觉背红豆袋太热或太重,可以改为暖贴、姜膏、姜粉局部温敷;如天气闷热,则须空调降温后再温度敷。


4、阳光是个宝,晒晒身体好晒太阳中医里称为“天灸”,也就是老天给我们做艾灸,属于中医里的“温补之法”,没有任何副作用,是适合所有人的自然温敷方法。一般来说,早晨6~10点、下午4~5点这两个时间段最适合晒太阳。


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三、温热药食


1、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。植物的种子能量最高,五谷杂粮具有“补脾胃、长肌肉、和五脏”的功效,是饮食中最为重要的组成部分。尽量吃当年的粮食,少吃或不吃陈年的粮食。最好食用粗粮,因为没有经过细致加工的粮食,谷气充沛,补养人的阳气最好。多吃小麦面粉及制品、小米、玉米面等。多吃发面食品如馒头、包子、自制面包等,少吃死面食品如挂面、水饺。阳气不足者可以食用补精粥,具体做法是将黑豆、芡实、板栗、山药等分放在一起煮。此外,黑芝麻盐性平,阳气不足者可以长期食用。


2、肉、鱼、蛋、奶、海鲜、蔬菜的生产方式已经发生极大改变,肉类大多数都是用激素饲料和各种抗生素去喂养,所谓的营养其实是这些催熟的药剂;蔬菜大量使用化肥、农药、激素、膨大剂,致使生长期变短,属于不时之品,寒湿之气特别重。煮菜要在少油、少盐、少糖、少加工品的情况下,善用温热性调味料和姜、辣椒、胡椒、花椒和咖喱等煮熟,必要时甚至煮烂后趁热服用。


3、早餐午餐吃七八分饱,晚餐吃少或不吃;建议饮食以素食为主,少吃肉食。服用时要细嚼慢咽,无须配汤;餐前有饥饿感说明上一顿饭吃的量合适。


4、一天八杯水,误人实不浅!正确的做法是不渴不喝,喝必热水,小口下咽,饮必三口,不要牛饮。不喝牛奶、酸奶、冷饮、酵素、可乐、果汁、矿泉水、直饮水、啤酒、果汁、黄豆浆、蔬菜汁、凉茶、胖大海、罗汉果、苦丁茶、生普洱茶、菊花茶等饮料。


5、生病体寒者一律不吃水果,特别是不能吃西瓜、甜瓜、香瓜、草莓等一年生草本植物水果。当地当季自然生长的木本水果,身体健康阳气充足者可以适当摄入。


6、不吃甜食、蛋糕、冰棒、雪糕、冰激凌、保健品、凉拌菜、生机饮食、海鲜等水产品;冰箱里刚拿出来的食物,要停留到恢复为当前天气温度或加热后再吃;不吃猫、鼠、鳄鱼、蛇等偏食。


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四、适量运动


1、仅仅通过按推及使用内外热源,患者症状的改善往往是暂时性的。一定要加以身(运动)、心(情绪、观念)配合,才能真正重获健康。


2、宁可一天不吃饭,不可一天运动。世上没有不动的动物,除了动物标本。适量运动能改善心脏和血液循环系统、加快新陈代谢 、改善睡眠质量、帮助减轻压力及缓和烦躁情绪,适量的运动也是一种很好的外热源,通过运动排汗能改善寒性体质。


3、运动是保健之缘,运动量应以患者体力能承受为宜,要根据自己的实际情况适量开展、缓慢增加,过量反而会给身体造成损伤。总之,患者要学会放松身体、缓慢调息、随时动动,不可过累,累了就睡,但亦不宜久躺久坐,关键是每天要脚踏实地去落实。


4、运动方式有大步走、爬楼梯、太极拳、柔软操、甩手功、大礼拜、散步、慢跑、爬山、拉筋、瑜伽、打坐等。体力虚弱者不宜剧烈运动,以能缓和、持久、摄心为首选,可选几样使全身均衡运动。室外运动宜避免太冷或太热。易出汗、怕冷者,颈及身体前后可塞毛巾,既可保暖,湿后又方便取出,常保身体及衣物干爽。


5、筋长一寸,寿延十年。太极拳、大礼拜、瑜伽等柔软运动让人长保健康,而篮球、排球、羽毛球、举重、拳击等剧烈运动锻炼的是肌肉,时间久了反而落下很多运动损伤,与运动保健的目标背道而驰。


6、昼为阳,夜为阴;运动生阳,静止养阴。晚上运动违背自然规律,不宜进行夜跑、广场舞等剧烈运动。


7、患者上肢痛应避免握拳出力,下肢痛应避免久坐,腰背痛应避免弯腰、持重,关节痛应避免转向痛侧。


五、规律作息


1、药补不如食补,食补不如觉补。作息要规律,宜早睡,睡到自然醒,不可劳累,也不能赖床。


2、一天当中,夜晚(21:00~凌晨3:00)就相当于一年当中的冬季,“肾应冬”,所以这个时候要好好睡觉,睡眠质量好了,阳气就能补足。


六、保养元气


1、元气者,阳气也。有阳则生,无阳则死。人的一生就是一个阳气不断衰减的过程。生活中,损伤身体的方式有很多,现代人损耗阳气的方式主要有三种。①最直接的方式:邪淫(好色、纵欲等);②最快速的方式:熬夜;③最剧烈的方式:发脾气、真动怒。上面的三条只要占了一条,而且经常犯的话,阳气就会大幅度降低。此外,损耗阳气还有一条特殊途径,即吃冰冷的食物。长期吃冰冷的东西损伤胃气,女性易患妇科病,男性易患阳萎、肾病等。


2、人在看电视、上网、玩手机的时候全神贯注,严重消耗脑力、体力和精力。肝肾同源,肝开窍于目,长期上网的人黑眼圈,眼睛干涩,而且精力不能集中,这都造成了精力的亏乏。因此,除工作学习需要外,要做到不看手机、电视上网及玩电子游戏。杜绝一切黄色信息的污染(书籍、网络、电视等各种媒介)。戒除手淫,戒除看黄色书刊、网站、图片、视频等所有行为和心理,从根本上杜绝阳气泄漏的原因。


3、肾藏精,为先天之本,若房事过度,就会使肾精耗泄太过而受到损伤。必须节制房事,保持肾精盈满,才可维持健康。正常人都需要节欲保精,何况是已经生病的人,所以生病的人必须要戒除房事。有家室的患者,可以跟配偶商量好,最好杜绝房事一段时间,尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。


4、最好不用空调,特别是睡觉时空调或风扇不能直接对着人吹,否则寒气将直接入侵体内。开空调睡觉应穿长袖长裤,空调温度一定不能开的太低,室内外温差不能相太大。天热时长时间待在办公室、火车站、飞机场、商场等有冷气的地方时,一定要喝热姜汤祛除寒气。


5、穿着要注意保暖,不露肩、不露脐、不露膝、不露脚背脚踝,不穿高跟鞋、紧身衣、紧身裤。


6、洗头洗澡不宜过勤,冬天两周洗澡一次即可。头发不干不要见风、不可出门、不能睡觉。天气越热越不能洗冷水澡。冬天洗衣服要带上乳胶手套,特别是女生月事时。不要让婴儿去游泳,尤其是冬天。满头大汗时不能洗脸、洗头、洗澡。女性月事期间不洗澡、不洗头。


七、良好心态


1、三分药,七分养,善治不如善养!患者在康复的过程中,医生和药物只是辅助,更多的要依赖人体的自愈力。养生的最高境界是养心,良好的心态和合理的生活方式才是养生的根本之道。身心放松、呼吸缓慢、运动柔和、心境祥和……,最重要的是具备仁、义、礼、智、信五种内在的德性,这叫内五行,是生命内部最为重要的五种药,直接调理身体,速度非常快。


2、中国伟大的性理学家王凤仪善人说:怨恨恼怒烦,人生五毒丸!性格好,病魔跑;病是外添的,有病就是有错。脾气越坏、气量越小、心情越差之人越易得病。人的禀性(怨恨恼怒烦)对身体健康会产生巨大的影响。通过叫性、清三界、找对方好处和忏悔自己过错等方式,能够达到家庭和谐身心健康的目的。


①怨伤脾。怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落,甚至胃癌等疾病。

②恨伤心。恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。

③恼伤肺。恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺yan、肺结核等疾病。鼻炎因争强好胜引起,挑理导致感冒,冒犯长辈会发烧,不服人得肺病。

④怒伤肝。怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆病。

⑤烦伤肾。烦会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰间盘突出、腰椎结核、股骨头坏死、糖尿病,以及尿毒症等疾病。


3、父母是天,也是我们每个人的根本,阳气的根本,我们的命根就是父母,这是阳气真正的总开关。生病不可怕,可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人,慢慢地智慧就会开,身体自动就会恢复正常,速度非常快!所有真正孝顺父母的人,身体都非常好,眼神都很有定力,阳气足!内心也非常清净,厌恶黄色淫秽的东西,这都是阳气足之后的表现。身体不好的朋友们要反省:是否经常顶撞父母,让父母操心,爱和父母闹别扭、较真儿,让父母日夜焦虑愁苦?


4、病由心生,亦由心灭,人要有了善心,阳气就慢慢开始恢复,阴气就慢慢开始消退。所谓阳气,就是身心的健康表现,如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等。所谓阴气,就是身心的各种疾病,身体五脏六腑的毛病,内心的、肮脏的、黑暗的、潮湿的,如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等,都属于阴暗不好的内容。行善使人阳气足,内心的阴霾一扫而光,所谓“天道无亲,恒与善人”,到一定程度内心自然清净,阳气自然恢复,身体重获健康也就指日可待了。


5、当患者用原始点调理后效果不好时,首先要反思自己是否每个环节都落实到位,而不是怀疑原始点是否有用。心情要常常归于平静,平静和放松的心情有利于身体的自我修复。平时要认真学习原始点七宝健康理念,知道病从何来,怎么做才能好病,才能心无恐惧。如果能发大愿学好原始点帮助更多病人,就会越学越自在,就算有病痛也能自在面对。没有深入学习的人面对病痛时急躁不安,内心没有主宰,只想快点把症状及异常全部都搞好,到处折腾胡思乱想,不断变换治疗方法,唯独不懂检讨自己,这些都将进一步严重消耗本来已经严重不足的热能。只有对原始点深信不疑,听话真干的人才可能从中受益,重获健康。

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