脾虚湿气重的人，小心身体这个部位会浮肿
文章发布于：2023-05-18 17:39:51
不少朋友有这样的问题，平时疲劳了一点，或走路走多了一点，小腿就容易肿，尤其是脚踝这个位置，摁下去就是一个坑。
平时上班，一到下午三四点左右，雷打不动得就开始水肿，双腿沉重，迈步都累得慌，工作效率也低下，每每到了夏天会更明显。
去医院做了检查，尿常规、肾功都是正常的，查不出来什么问题，但就是水肿，所以西医无法处理。那中医可有解决办法？
一说到沉重，我们第一个想到的一定是湿邪。从外感六淫邪气上来讲：湿邪侵体，湿性沉重、黏滞不爽、趋下，易伤人体下部。毫无疑问，这里就是属于湿邪侵体了。
下肢沉重、肿满，多因脾虚湿盛
健脾才能祛湿
推荐给大家一个健脾祛湿的好食材—白扁豆，它被李时珍称为“脾之谷”，能通利三焦，能化清降浊。
白扁豆，补脾而不滋腻，化湿而不燥烈。《本草求真》曰：“盖脾喜甘。扁豆得味之甘，故能于脾而有益也；脾得香而能舒，扁豆禀气芬芳，故能于脾而克舒也；脾苦湿而喜燥，扁豆得性之温，故能于脾而克燥也。”
推摩法，坐着就能祛浊湿！
从三阴交到阴陵泉划一条线，我们称之为“健脾线”（在小腿内侧）。三阴交穴，是肝、脾、肾三条经络的交汇点，可调动3条经络气血以通畅脾经；阴陵泉穴归脾经，最擅长健脾利湿、利尿消肿。
