心理咨询师要警惕“真诚上瘾”

任何的成瘾都是危险的。

 01 

或许你还记得心理咨询师考证教材中，建立咨询关系那五条吧：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。

关系里，若一个人对另一个人完全遵守这5点，后者简直太幸福了，若是爱人能一如既往这样对你，你比皇帝要幸福。

正因为现实这种关系实属难得，或即使有也是短暂的，所以才渴望被这样对待，心理咨询师从考证书那天起就在被训练成为这样的人。

相信没有一种职业会把如此品质列到教材里面，特别是“真诚”，之所以被列入课本，背后可能是太多“虚伪”催生的。

作为真诚的对立面，“虚伪”其实是防御，这种防御被大多数人潜移默化，背后抵御的是对关系破坏的害怕和目的达不到的挫败。

“马屁精”就是典型的虚伪，他们的言谈举止是为了让另一个人开心，而这个人往往控制他们某些重要的东西，前途、金钱、职务等。

日常生活中，我们习惯了这种虚伪，我们会给这样的虚伪找个理由，这个理由往往是“礼貌”，就像近几年“帅哥”、“美女”成了男人和女人的代名词，无论这个人长的是多么不堪。

两个女人见面问候语不是“你吃了吗”，而是“你又瘦了”、“你的衣服真好看”，其实她真的瘦了吗，真的好看吗，并不重要，重要的是无论对方已经胖成了200斤，也依然为你这句话感动。

酒场上的男人们一点都不逊色，当你看到一个人端着酒杯走向另一个人，下面的话你可千万别当真：

“认识你真是三生有幸啊”、“你的能力和气魄真是令我佩服”、“这个项目以后还要靠你啊”、“你是我们中最值得我学习的了”，然后结尾是：“来，敬你杯酒！”

这种虚伪已被广泛认可，所以你好我好大家好，此时若有人蹦出来真诚一下，比如有个孩子说：“妈妈，可我觉得阿姨真的很胖啊”，或在酒场上说：“爸，在家里你不是说最讨厌这个叔叔了吗”。

我想，局面就会完全失控，也一定会很好玩。

 02 

心理咨询师就是这个孩子，必要时候站出来，打破这种虚伪，他知道这后面掩饰的是什么，他也知道人们为何如此掩饰，无非是保持一种看起来更好的关系，或是达到另一种目的。

请注意，我说的是“必要的时候”，像刚才那个孩子并没在必要时候真诚，大人们会难堪、尴尬、愤怒，指责孩子的不懂事。

所以真诚不代表实话实说，咨询室里也是如此，记得也是咨询教材上谈过一个案例：

一位女士恋爱失败，原因是对方嫌他丑，对此深感自卑，问咨询师：“老师，你坦白告诉我，如果让你给我的相貌打分，您会打多少分？”。

咨询师认真端详一下了她，说“我没法给你的相貌打分，但我可以真实的告诉你，如果我没结婚，打死也不会娶你”。

这话说的倒是没错，大实话，因为她长的真的挺丑的，但这个“真诚”扔出去，我想你也猜到会发生什么了吧。

对于书里面的这个例子，我不认为真会有这样的咨询师。

当然你也不能这样说：“我一点都不认为你丑，相反我觉得你很漂亮”，这会给她带来什么呢，我想，肯定有一种嘲讽的味道。

真诚就是这样，很容易走向两个极端：虚伪和伤害。

教材的5种方法只是技术层面，比这个更重要的是来访需求，是否对她有帮助才是真理，坦诚又不虚伪，才是真诚。

比较好的回答是这样：

“我对你的相貌评价意义并不大，关键是在你男友心中，你是什么样子的”或者：“我承认大多数男人都喜欢漂亮女孩子，但一定还有比这个更重要的”。

 03 

心理咨询师在从业的漫漫征程中，“真诚”就像刻在心中的模子，他们深知来访者之所以找到他们，是为了寻找一个真相，并不是普通意义的聊天。

时间久了，心理咨询师不可避免的要把这种“真诚”延伸到社会关系里，这一点注定了他们孤独的世界观。

在社会的普通交往中，咨询师显得有些沉默，甚至有些迟钝和木讷，这是因为他们在思考，这种思考并不被自己意志左右，因为真诚已经变成了习惯，他们已开始“成瘾”。

若你是心理咨询师，你可能在想他为何这样表现，为何如此活跃，为何这样说，我如果回答以后，他会满意吗，他接下来会怎么思考。

真诚的一个表现是过度的关心，总会认为对方语言和行为并不是无缘无故的发生，自己的反馈也一定给她带来某些影响，为避免让她受伤，需要认真思索，才能采取下一步。

刚开始时候，可能会觉得累，干嘛非得想那么多啊，后来就会变成一种习惯，变成融进性格的一部分，也不会觉得累，他们会透过各种防御，看到对方本来面目，尽管可能并不点破。

慢慢地，心理咨询师开始变得沉默寡言，这是给自己的一个限定，好像说出去的话一定要担负什么责任，因此，他们基本不说废话，也不屑社会中那种闲聊，甚至屏蔽了很多无意义的交往。

我就如此，对于加我好友的“你好，在上班吗”，“在忙什么呢？”，“中午准备吃什么？”，“有空吗，随便聊聊吧”，对这些话，有时也想回复，想半天，一个字都没有，觉得说什么都是废话，然后屏蔽掉。

也有来找我谈事儿的，面对面坐着，对方在不停地说，我在沉默，续了几杯茶，我便会忍不住，总会说：“那么，你来找我是想和我说这些的吗？”，对方此时往往会切入正题，这时，我们才真正有了关系。

我打断对方，他可能会觉得有些尴尬，也会觉得我不礼貌，但也一定会感到真实，我不喜欢谈论天气打哈哈之类的，我的感觉并不好，其实，我不认为那叫谈话，真的不如只是喝茶什么都不说的好。

是不是觉得这样的人特无趣啊，其实“必须认真的对待别人和我说的话”已经融入了从事这个行业的人们，对漫无目的的闲聊，真的不太会享受。

 04 

真诚在最初很容易变成“野蛮分析”，就像开始我提到的孩子，不管爸爸妈妈需不需要，总会真诚的表达。

曾经有位新手同行就这样陷入了“孤立”，同学聚会时总是忍不住分析，分析同学的现在可能和经历有关，目前行为是曾经的“翻版”，她的分析给聚会增添了很多悲情，破坏了回忆青春的美好。

有时对待家庭成员也会如此，对父母不恰当养育总会盘根问底，对于孩子不良行为进行“强迫性重复”试分析，渐渐地，孩子不亲了，父母更严厉了，老公也坚决反对她的工作，她陷入了孤立。

 “精神分析式的解读很容易破坏美好的事物”，世上任何事其实都经不起推敲，不分场合和时机的分析是对“真诚上瘾”的变形。

就好像一个外科大夫出了手术室还拿着手术刀，时刻盯着身边的人，严正以待、准备手术。

“野蛮分析”并不是真实的真诚，它不但破坏关系，而且会引发自己的挫败感。

当别人远离你、批评你的时候，难免对自己心生质疑：“我究竟适不适合从事这个职业？”，“我想帮助他们更深刻看待自己难道错了吗？”这都会内化成挫折感，形成自我攻击。

你并没错，这是一个过程，一个在学艺出山的年轻人，总想在江湖一显身手，亮亮刀，来证明自己的武功，后来随着经历和挫败感，他会慢慢明白，其实一入江湖深似海，总有高手是你无法超越的。

当你克服了挫败感，看清了自己的位置，以真实面目示人，那才是你原本的真诚，重要的并不是你手中“分析”的刀，而是你这个人散发出的场域，而这才是心理咨询师最重要的。

一个真正的侠客，一个真诚的心理咨询师，是要先入世，再出世，如果你对武功痴迷，如果你对真诚上瘾，就先要看看痴迷的背后，是否还有自己未知的领域。