中谷集团：每天一杯五谷杂粮粥，排出体内毒素，还你健康肠道！

现代人工作生活压力大，饮食不健康、作息不规律等，导致身体逐渐积累了一些毒素，引起皮肤暗沉、痘痘泛滥、小肚腩凸出等。

每个人的体内都有毒素的存在，但是很多人不重视排毒，致使毒素在体内不断累积，最终暴露出来。

毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。在中医看来，人体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”。而排毒，是指将身体里的废物排除出去。

毒素产生的原因很多，从种类上来可以分为外来毒素和内在毒素。前者是通过食用等方式，造成外来毒素内留。后者是自身的代谢出现问题，导致一些体内毒素无法排除。

1、滥用药品

抗生素的临床剂量越来越大，长期滥用药物造成免疫系统低下，并引起了副作用，逐渐形成毒素。

2．食物链的污染

农产品（残留农药），渔牧肉品（激素），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）

3．饮用水的污染

造纸厂、化工厂、开矿等污水处理不善，污染到饮用水源 。

4．大气的污染

汽车、沙尘爆、火力发电厂等产生的废气，严重污染环境，也侵害人体。

5.自身原因

自身新陈代谢慢，饮水量少等。

一般来说，人体可以通过粪便、尿液、出汗等途径把身体内的毒素排出体外。但由于多种原因，毒素并不能完全的排除体内，长期的积累也会危害身体健康。

肠道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一，担负了人体大部分的排毒任务。由于肠道本身充满褶皱，很容易藏住毒素，也最容易累积人体内的毒素与代谢物，长此以往，肠道就会发生一些病变，导致身体的健康受到侵害。

肠道里累积的毒素不但会引发疾病，也是引发肥胖的元凶之一。研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。

解决肠道毒素积累问题，仅仅靠以“泻”为主只是治标不治本，还可能对肠道刺激过大，引发各种问题。

全素清五谷杂粮粥由上百种谷物制作而成，富含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，对排毒有一定的功效。

全素清中包含的膳食纤维，具有相当重要的生理作用。并被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素并列。膳食纤维的持续性和增稠性，可以增加人体肠道内食物残渣的体积和排便量，并且可减少结肠转运时间，改善便秘。