芳香疗法的心理运用

文章发布于：2022-04-11 14:28:33

我们人类的生命都与植物有着连结，生存在共同的地球上，连结着光、连结着大地，植物和我们都有共同的感受和感知。与自然保持连接，始终是人类获得幸福的重要源泉。

自然界有四季的变化，我们的心灵和身体也需要定期分类、清理。现代人们的压力越来越大，身心疾病也越来越多，疾病背后通常会考虑生物、心理、社会医学模式。

芳香疗法和其它的心理疗法是一样的，都是需要经过漫长的时间去治疗的。同时疗愈疾病，一定是全盘的考量，各种医疗手段都不得不注重情绪对身体健康的影响，中国的传统医学认为：怒伤肝，喜伤心，忧伤脾，恐伤肾，悲伤肺。西医也逐步意识到神经、免疫、内分泌高度相关。

医生告诉病人怎么吃药，却几乎不告诉病人怎么不吃药。中医说，上医治未病，21世纪将会是以预防医学为主流的医学，芳疗与这样的理念不谋而合，它带给我们全新的角度和方式去关照自己，关爱他人，用植物的力量去善待每个独特的生命个体。

今天，我们就和大家分享芳香疗法的运用方式：吸嗅和按摩决定了身体吸收芳香物质的途径，也决定了心理疗愈的作用。

在人类的五种感官知觉中，嗅觉与情绪的连接是最为古老的深切的，直接影响心灵最原始的部分。这部分主宰了我们的心思意念和情绪起伏。

通过吸嗅的方式，当香气细小的分子进入我们的大脑边缘系统，可以唤醒我们的记忆，调理我们的情绪。对我们的神经系统有直接的影响。具有情绪理疗的作用：

人类关注身体最好的方式，就是轻抚触自己的身体。身体是我们最熟悉的陌生人。研究证明，人与人之间的互相触摸可以帮助人提高免疫力。触摸对于我们的健康是一种必不可少的“治疗”。同样的，芳香疗法中也是非常注重这一个，因为每个人的身体，都是一本书，透过身体按摩，就是阅读一个人的历史，当人带着尊重和敬畏之心抚触自己和亲密之人的身体，也是关照、疗愈身心的方式。

芳香疗法的身心疗愈涉及几个层面：

一、刺激下丘脑和边缘神经系统，影响情绪、唤醒记忆；调节自主神经系统紊乱，改善睡眠；一些利脑的精油如薄荷、罗勒、迷迭香被称作三大利脑精油，通过做头部SPA按摩可以增进记忆力，也可以预防阿兹海默症。

二、芳香物质通过吸嗅和按摩进入血液循环，可以影响脑神经传导递质的改变，比如圣约翰草知名疗效是：稳定神经、抗沮丧，抗抑郁药物百忧解的有效物质最早提取自圣约翰草。圣约翰草也被誉为治疗忧郁症的重要药草，在民间已有 2400余年的药用历史，在德国用作抗抑郁药也有百余年的历史。科学家在1957年提取出金丝桃素，它是圣约翰草最具生物活性的物质，除了用于治疗抗抑郁病，还可增加免疫力。

三、芳香疗法最具魅力之处，在于可以通过吸嗅，结合冥想或催眠，作用于潜意识，探索人的内心世界。爱因斯坦曾说：“直觉是神圣的礼物，理智是忠实的仆人，社会敬重仆人却忘了礼物”，植物香气可以让我们的直觉更敏感。

芳香疗法也可以和音乐、舞蹈、手作结合，成为表达性艺术治疗的辅助方式。植物精油萃取的不同部位也有这自带的植物人格属性，树木类的精油高大挺拔，有阳性力量和支撑感；花朵类大多是女性柔美特质；果实类的精油蕴含孩童般的纯真和快乐往往是疗愈内在小孩必不可少的用油。未来植物人格和精油洞悉卡的疗愈课程将会带来更多的惊喜。

芳香疗法绝对不止存在于SPA的舒压按摩中，它就像中国人喝茶，吃中药一样，既有专业的运用，也是生活的一部分，有了芳香疗法的生活方式，我们无疑可以足不出户，就将这样的森林和花香带入自己的房间，接受大自然的馈赠。不知不觉萌生对自然的热爱，对草木的敬畏。通过精油与自然连接，经由抚触、吸嗅，也是以最简单的方式与真实的“自己”重逢的过程，自然不只是外在的景物，更是我们身体和心灵的延伸。