童年缺爱的女性,如何重养自己?
文章发布于:2024-03-27 08:06:06
近几年,随着女性自我意识的觉醒,很多成年女性会开始自我探索,以期待更多地了解自己,成长自己,提升生活的幸福感。在这个过程中,有一些女性发现,自己在童年并没有被好好对待过,缺少父母的关爱,为此内心经常感觉自己不够好,没有价值,没有安全感,时常担心被抛弃。在我的咨询室里,经常听到很多来访者这样说——
“小时候父母忙工作,顾不上管我,我跟爷爷奶奶一起生活,他们管我吃喝,但有时候我心理想什么他们也不懂,那会看到别人家的小孩被父母手牵手,就感觉自己好孤独……现在长大了,虽然也组建了自己的家庭,老公对我也还好,但我也常常感觉自己是一个人,经常害怕有一天老公不爱自己了怎么办?”
“我的父母很优秀,他们都在自己的领域里做出了很大的成就,他们总是告诉我,一个人只有站在高处,才会被人尊重。他们总是要求我事事争先。所以,我每件事情上都要超过别人,在学习上,我非常刻苦,当然我的成绩也一直很好,每次不是班里第一名就是第二名,父母为此感到很骄傲,老师和同学也都很喜欢我,他们都说我是天才是学霸,我很享受那种被人捧着的感觉,但也常常担心,如果有一天成绩退步了,大家可能就不会那么喜欢我了,所以我一直很努力,十几年的学习生涯,从来不敢懈怠。三十多年过去了,现在的我,事业上也挺成功的,但我心里总不踏实,不敢让自己停下来,觉得自己还要一直一直努力,害怕一停下来就会失去一切,到那个时候就没有人再理我了,我也会没有价值的。”
“虽然我知道我现在的自卑源于小时候父母对我的批评,他们对我要求很高,总让我觉得我只有学习好,懂事,听话,才会被爱,现在我也常常自我否定,自我怀疑,做什么事情都没有信心。我知道这样不对,要自己接纳自己,自己爱自己,不能一直活在父母的阴影里,但我不知道怎么做,才能重新找到自我,建立自信呀?”
任何一个人,都有可能在某个阶段遭遇某些方面(如读书考学、婚恋情感、职业发展、人际关系、亲子教育、自我认知等)的不顺、挫折或打击。
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